تاثیر استرس روی جوش صورت که از آن بیخبرید
استرس با تضعیف سیستم ایمنی و برهم زدن تعادل هورمونی (بهویژه افزایش آدرنالین و کورتیزول)، باعث تحریک غدد چربی و تجمع باکتریها در منافذ پوست میشود که نتیجه آن ظهور جوشهای قرمز یا قهوهای است؛ برای مقابله با این وضعیت، علاوه بر مدیریت استرس از طریق ورزش و تنفس عمیق، استفاده از محصولات مراقبتی مانند مرطوبکنندهها، لایهبردارها و در موارد شدیدتر مراجعه به پزشک برای دریافت آنتیهیستامین توصیه میشود.
| بخش آسیبپذیر | تأثیر مستقیم استرس | نتیجه نهایی روی پوست |
|---|---|---|
| سیستم ایمنی | تضعیف قوای دفاعی و تحریک هیستامین | التهاب، قرمزی و خارش |
| هورمونها | افزایش شدید آدرنالین و کورتیزول | برهم خوردن تعادل شیمیایی بدن |
| غدد چربی | تحریک تولید بیش از حد سبوم (چربی) | انسداد منافذ و تجمع باکتری |
| ساختار جوش | تجمع سموم در زیر لایههای پوست | ایجاد جوشهای قرمز و قهوهای |
راهنمای صوتی
تاثیر استرس روی جوش صورت چیست؟
همانطور که در ابتدای مطالب گفته شد، استرس منبع اصلی ایجاد جوشهای صورت است و جوشهایی که از این طریق به وجود میآیند، معمولا قرمز و یا قهوهای رنگ هستند.
استرس به دلیل اینکه یک حالت روحی است، زمانیکه به آن دچار میشوید؛ سبب میشود که سطح آدرنالین خون شما افزایش یافته و به دنبال آن، سطح کورتیزول نیز بالا میرود. در نتیجه این موضوع باعث بر هم خوردن تعادل هورمونی شده و تاثیرات خود را به صورت جوش بر روی پوستتان مشاهده خواهید کرد.
در واقع با تغییرات هورمونی، باکتریها و سموم، این فرصت را پیدا خواهند کرد که در منافذ پوست شما جمع شده و همراه با چربی که توسط غدد چربی بدنتان تولید شده است، جوشهایی بر روی سطح پوستتان و بهخصوص در ناحیه صورت ایجاد کنند.
مطابق نظر سایت healthline:
The relationship between stress and acne has been misunderstood by many. Stress can’t directly cause acne. However, studiesTrusted Source have shown that if you already have acne, stress does make it worse. Researchers have found that wounds, including acne, are much slower in healing when a person is under stress. Slower healing of acne means that the pimples stay longer and are more susceptible to increasing in severity. It can also mean that more acne is visible at one time because it takes longer for each pimple to heal during a breakout.
رابطه بین استرس و آکنه توسط بسیاری اشتباه فهمیده شده است. استرس نمیتواند مستقیماً باعث آکنه شود. با این حال، مطالعات نشان دادهاند که اگر از قبل آکنه دارید، استرس آن را بدتر میکند. محققان دریافتهاند که زخمها، از جمله آکنه، وقتی فرد تحت استرس است، بسیار کندتر بهبود مییابند. بهبود کندتر آکنه به این معنی است که جوشها مدت بیشتری باقی میمانند و بیشتر مستعد افزایش شدت هستند. همچنین میتواند به این معنی باشد که آکنههای بیشتری در یک زمان قابل مشاهده هستند زیرا در طول یک دوره شیوع، بهبود هر جوش بیشتر طول میکشد.
راه مقابله با جوشهای استرسی چیست؟
شاید وقتی دچار جوشهای استرسی میشوید، سوالی ذهنتان را به خود درگیر کند و آن هم این است که به چه طریق میتوانید با جوشهای استرسی مقابله کنید ؟
با توجه به این موضوع در ادامه به برخی از راهکارهایی که میتوانید به کمک آن از جوشهای استرسی رهایی پیدا کنید، اشاره شده است.
- مراجعه به پزشک و دریافت آنتی هیستامین برای کاهش التهاب و خارشهای جوش صورت یکی از بهترین راه برای درمان جوش صورت است.
- انجام حرکات و تمرینات ورزشی جهت کنترل استرس و ایجاد جوش
- بهرهمندی از یک رژیم غذایی مناسب که حاوی مواد معدنی مورد نیاز و مناسب بدن باشد، میتواند راه مقابلهای در برابر جوشهای استرسی باشد.
- از جمله بهترین راهکارهای رهایی از استرس، گوش دادن به موسیقی مورد علاقهتان است. در نتیجه با انجام اینکار میتوانید از ایجاد جوشهای استرسی جلوگیری کنید.
- زمانیکه دچار استرس میشوید، بهتر است لحظاتی چشمان خود را بسته، افکار منفی را از ذهن خود دور کنید و با نفس عمیق استرس را از خود دور کنید.
- استفاده از کرمهای لایه بردار برای از بین بردن سلولهای مرده پوست، میتواند گردش خون را افزایش داده و در نهایت با جوشهای صورتتان مقابله خواهد شد.
- استفاده مرطوب کنندهها نیز دیگر راهکار مقابله با جوشهای استرسی است، چرا که با انجام اینکار از خشک شدن پوستتان جلوگیری میشود و جوشهایتان از بین خواهند رفت.
جوش و انواع آن
جوش یکی از عارضههای پوستی است که به شکل برجستگیهایی بر روی سطح پوست ایجاد میشود. این عارضه در سنین مختلف نیز میتواند بر روی پوست ظاهر شده و در اثر تولید بیش از حد روغنی به نام سبوم که توسط غدد چربی زیر پوست وجود دارند، نمایان میشود.
یکی از نواحی که جوشها در آن نمایان میشود، صورت است و این موضوع بیشتر در دوران نوجوانی و بلوغ به دلیل تغییرات هورمونی در بدن رخ میدهد. اما این موضوع میتواند دلایل مختلفی داشته باشد و بعد از این دوران نیز فرد را به خود درگیر کند.
جوشها انواع مختلفی دارند که در ادامه به آنها اشاره شده است.
جوش سر سفید
زمانیکه منافذ پوست شما مسدود شود، چربیهایی که در پوستتان تولید شده از سطح آن خارج نمیشود و سبب ایجاد برجستگیهایی همراه با مادهای سفید رنگ میشود. به این نوع از جوشها، سر سفید میگویند.
جوش سر سیاه
این نوع از جوشها زمانی به وجود میآیند که چربیها و سلولهای مرده پوست، اکسید میشوند.
جوش زیر پوستی
چنین جوشهایی زمانی به وجود میآیند که منافذ پوست باز شده و سلولهای مرده، چربیها و همچنین باکتریها اجازه پیدا خواهند کرد که به زیر پوست نفوذ کنند و در نتیجه سبب ایجاد برجستگیهای قرمز بر روی پوست شما شوند. در بعضی از مواقع ممکن است کمی چرک سفید رنگ نیز تولید کنند.
کلام آخر
همواره استرس تاثیراتی بر روی بدن و پوست شما خواهد گذاشت که نتیجه آن ممکن است ایجاد جوشهایی باشد. جوشهای استرسی قابل کنترل هستند و میتوانند با انجام برخی از راهکارها تحت درمان قرار گیرند.
با توجه به این موضوع ما در فروشگاه اینترنتی صورتی سعی بر این داشتیم که مطالبی را در رابطه با تاثیر استرس روی جوش صورت برای شما عزیزان بیان کنیم. در عین حال به برخی از راههای مقابله با این موضوع نیز اشاره شد. امیدواریم مطالب ذکر شده برای شما عزیزان مفید واقع شده باشد.
همچنین شما عزیزان میتوانید به سایت فروشگاه اینترنتی صورتی مراجعه کنید و محصولات آرایشی بهداشتی و مراقبت از پوست اورجینال را برای درمان و جلوگیری از جوشهای صورت خود با بهترین کیفیت و مناسبترین قیمت در سریعترین زمان ممکن خریداری کنید.
سوالات متداول
۱. آیا استرس به تنهایی باعث ایجاد جوش میشود؟
خیر، استرس مستقیماً جوش ایجاد نمیکند؛ اما با برهم زدن تعادل هورمونی (افزایش کورتیزول) و افزایش تولید چربی پوست، شرایط را برای بروز آکنه فراهم کرده و بهبود جوشهای موجود را به شدت کندتر میکند.
۲. جوشهای استرسی معمولاً چه شکلی هستند؟
این جوشها اغلب به رنگهای قرمز یا قهوهای دیده میشوند و ممکن است با التهاب، خارش و حساسیت پوستی همراه باشند.
۳. چرا هنگام استرس پوست ما چربتر میشود؟
در هنگام استرس، بدن هورمونهایی مثل آدرنالین و کورتیزول ترشح میکند. این هورمونها غدد چربی زیر پوست را تحریک میکنند تا بیش از حد “سبوم” یا همان چربی طبیعی تولید کنند که منجر به انسداد منافذ میشود.
۴. بهترین راههای خانگی برای مقابله با جوشهای استرسی چیست؟
مدیریت استرس از طریق ورزش، گوش دادن به موسیقی مورد علاقه، تمرینات تنفس عمیق و داشتن رژیم غذایی حاوی مواد معدنی مناسب، از بهترین راهکارهای پیشگیرانه و درمانی هستند.
۵. چه محصولات پوستی برای درمان این جوشها موثرند؟
استفاده از کرمهای لایهبردار برای حذف سلولهای مرده و افزایش گردش خون، و همچنین مرطوبکنندهها برای جلوگیری از خشکی و تحریک پوست توصیه میشود.
۶. در چه صورتی برای جوش استرسی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر جوشها با التهاب و خارش شدید همراه باشند، مراجعه به پزشک برای بررسیهای هورمونی و احتمالاً تجویز آنتیهیستامین یا داروهای تخصصیتر ضرورت دارد.
